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Saúde Financeira

5 Dicas Para Aumentar o Score

Posted by Nellie Reid on

Como aumentar Score – Seria ótimo ter acesso simples a linhas de crédito, não é? Para ativar cadastro, os bancos e instituições financeiras devem enviar os dados de cada consumidor para os birôs de crédito. Por exemplo, um CPF com score acima de 800 possui mais chances de conseguir créditos de valores mais altos. E mais, com score, empresa credora deve analisar, por ex, que, mesmo que subsistir uma dívida em demora, as demais contas estão todas em dia.

Caso não exista a possibilidade de negociar com digno, você deve recorrer a um empréstimo para conseguir regularizar a sua situação, retirando seu nome dos cadastros de proteção ao crédito. Quanto menos cartões de crédito você gozar, piores as chances de conseguir aumentar seu score.

Em casos de parcelamento, é importante primar que ao efetuar pagamento da primeira parcela da dívida renegociada, nome da empresa já é retirado dos serviços de proteção ao crédito. Basta entrar na página do score , preencher cadastro (se for a primeira vez será preciso entregar todos e cada um dos dados) e a escore aparecerá na tela.

Tendo conhecimento desse dados, sistema de pontuaação ativado para analisar se uma pessoa tem risco alto, médio ou baixo de deixar de fazer um pagamento ou ficar inadimplente. Este atuação, além de prometer Como aumentar o Score que nome não será negativado, ajuda na hora de buscar crédito ou financiamento, vantagens que são mais difíceis de ter aproximação quando se está com contas em demora.

Elisangela, antes de fazer qualquer coisa você deve procurar informações sobre a empresa em questão, existem muitas formas de se fazer isso : procurando website da empresa, comentários sobre a mesma, entrando em contato pelos canais de atendimento etc.

Isso será benéfico para aumentar seu Score de crédito em ambas instituições. Serasa Score é unicamente uma forma de se calcular a contagem de crédito. Você deve fazer seu cadastro no website Consumidor Positivo de uma forma fácil. Se não mora mais no mesmo endereço, mudou de emprego ou alterou seu número de telefone, procure seus credores e os bancos de dados para solicitar a alteração.

Continuamente que você, consumidor, procura uma das empresas para solicitar um cartão de crédito ou um financiamento para a compra de um sege ou uma vivenda, por exemplo, score é consultado. Corporações continuamente consultam seu nome de cadastro de proteção ao crédito.

Empresas em por norma geral utilizam Serasa Score. E está tudo ok,após entender como funciona a classificação de risco serasa conquistei crédito. Quem está começando no mundo financeiro não possui histórico algum, então os jovens têm mais dificuldades para conseguir crédito.

Portanto se você consegue quitar suas contas em dia, e não vai para a lista de devedores, sua posição no score será continuamente boa. Várias das empresas que oferecem Cadastro Positivo são Serasa e Nubank Todas e cada uma das contas pagas serão cadastradas no banco de dados, mostrando quão bom pagador consumidor é e, assim, ajudando a pontuação a subir.

Uma vez que cadastro termina, a persona interessada em verificar a pontuação do CPF é enviada para uma página em que precisa confirmar seu cadastro. Talvez você não saiba disso, porém solicitar crédito muitas vezes em pouco tempo deve ter uma influência negativa sobre seu Serasa Score.

Por fim, é por meio dele que você poderá tomar as melhores resoluções para melhorar score e conseguir ter aproximação ao crédito bancário e a financiamentos, por exemplo. score é uma escore que varia entre 0 e 1.000 que aponta a probabilidade de um consumidor remunerar suas contas em dia.

Presidente da Associação Associação Brasileira de Educadores Financeiros (Abefin), Reinaldo Domingos, alerta, no entanto, que consumidor que optar por continuar no cadastro vai precisar sustentar as contas em dia e conduzir bastante muito orçamento. Colocar CPF na nota fiscal não faz parte das informações que são usadas para operação do seu Serasa Score.

Estamos percebendo que cada vez mas a consulta do score tem se furacão um hábito na vida dos brasileiros e isso é extremamente positivo, mas ainda precisamos aumentar essa prática principalmente dentro desta parcela que busca as informações depois de enfrentar um impedimento financeiro.

score é ativo e leva em consideração os dados disponíveis na apoio de dados das empresas no momento da consulta. Se bem que você não pague em dia, ou mesmo tenha restrições em seu nome, Cadastro Positivo traz melhoras para você, já que a estudo do seu perfil será mais luta, pois será levado em consideração todos e cada um dos pagamentos efetuados.

Se você está com Score insignificante e desse modo não consegue crédito no mercado, pequeno número de práticas podem progredir a sua escore. Ai nao possui como manter contas em dia ou pagar antecipado neh. Para ter uma histórico de pagamentos associado ao seu CPF, coloque como aumentar score serasa para aprovar crédito bancário as contas básicas no seu nome.

Essa escore é calculada pelas agências de proteção ao crédito, como a Boa Vista SCPC e Serasa Consumidor, e serve com finalidade de uma instituição financeira libere ou não crédito para você. Para perguntar Score sem ônus é necessário fazer um cadastro no sítio Serasa Consumidor.

E, se por casualidade, você anda tendo dificuldades para comprar um cartão de crédito, ou fazer um empréstimo ou financiamento, isso pode estar sujeito ao seu grave score. Se você atrasar os seus pagamentos, isso deve ficar registrado no histórico e seu perfil como consumidor possui chances de ficar prejudicado.

Vida saudável

Dieta Montignac: qual é a essência do novo método de nutrição

Posted by Nellie Reid on
Dieta Montignac: qual é a essência do novo método de nutrição

Dieta Montignac: qual é a essência do novo método de nutrição

 

Para começar, a dieta Montignac – o nome não é inteiramente correto, pois é, de fato, apenas um método ou teoria da nutrição. Montignac o desenvolveu após processar analiticamente muitos artigos científicos sobre nutrição publicados desde o início dos anos 80 do século passado. Depois, houve experimentos que Michel Montignac realizou em colaboração com médicos, nutricionistas e cientistas. O resultado é o método (ou dieta) de Montignac, que ajuda a recuperar o peso normal e a estabilizá-lo.

A essência do método Montignac

Como dissemos, a dieta Montignac não é uma dieta no sentido tradicional. Qualquer dieta é baseada na limitação de calorias e na quantidade de comida consumida, portanto, ela pode ser observada apenas por um determinado período de tempo, para não prejudicar o corpo.

O que todo mundo chama de dieta Montignac é na verdade uma teoria que sugere mudar seus hábitos alimentares para perder peso e manter um peso corporal saudável.

Tal dieta, de acordo com Montignac, não limita as refeições a uma certa quantidade de alimento, aqui é uma dieta equilibrada. Este último baseia-se na escolha para cada refeição de alimentos de todos os grupos: gorduras, proteínas e carboidratos. Os produtos são selecionados com base em sua composição específica e capacidade de induzir reações metabólicas que impedem o ganho de peso. A “dieta” de Montignac também evita o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes.

Montignac acredita que nossos hábitos alimentares diários, que precisam ser alterados, afetam o ganho de peso. É exatamente para isso que o método do médico foi projetado.

Princípios básicos do método Montignac:

  • Livrar-se de idéias habituais sobre nutrição, baseadas apenas no conteúdo calórico do produto.
  • A escolha dos produtos de acordo com sua composição específica de nutrientes e potencial metabólico.

No decorrer de sua pesquisa, o Dr. Montignac determinou que uma combinação de carboidratos rápidos (doces, confeitaria, frutas, biscoitos), separadamente e em conjunto com gorduras, provoca forte apetite. É por isso que carboidratos rápidos e fast food são viciantes. De acordo com o método Montignac, a insulina é considerada a culpada pelo excesso de peso, comprovado pela ciência. O hormônio é produzido devido a um aumento no nível de glicose no sangue humano. A principal tarefa de perder peso é reduzir a taxa de insulina. Isso pode ser feito fornecendo ao organismo carboidratos complexos (vegetais, cereais, massas) que não causam picos de açúcar no sangue, mas liberam energia gradualmente, proporcionando uma sensação duradoura de saciedade e reduzindo a produção de insulina. Seu corpo não precisará de uma substituição “rápida”, ou seja, doces e alimentos nocivos.

Assim, de acordo com o método Montignac, você precisa comer da seguinte maneira:

  1. Entre os produtos que contêm predominantemente carboidratos, escolha aqueles cujo índice glicêmico é baixo
  2. Entre os alimentos que contêm predominantemente gorduras, escolha aqueles que contêm ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (peixe, abacate) e ácidos graxos monoinsaturados (azeite e outros óleos vegetais); ácidos graxos saturados (banha de porco, bacon, manteiga, sebo bovino) devem ser evitados.
  3. Entre os produtos proteicos, concentre-se em sua origem (vegetal ou animal). Muitos deles são complementares ou intercambiáveis ​​e também neutros em relação ao hiperinsulinismo (processo metabólico de ganho de peso).

Sabendo tudo isso, você pode determinar as regras básicas da “dieta” Montignac. Portanto, para se livrar da dependência alimentar e normalizar o metabolismo e o peso, você deve:

  • coma pequenas refeições 4-5 vezes ao dia;
  • esqueça a combinação de “gorduras + carboidratos” – você pode comer alimentos ricos nesses nutrientes estritamente após uma pausa de 3 horas. É melhor substituir a combinação por “gorduras + proteínas” e usar carboidratos por carboidratos (por exemplo, trigo sarraceno com legumes);
  • recusar açúcar de qualquer forma (frutas podem ser usadas, mel também, mas raramente);
  • recusar molhos (exceto soja) e fazer molhos à base de óleos vegetais e suco de limão ou vinagre;
  • excluir produtos de confeitaria e panificação, além de massas alimentícias (exceto as feitas de grãos integrais) e arroz branco da dieta;
  • controlar o IG de cada produto;
  • Reduzir bebidas com cafeína
  • abandonar alimentos “acabados”, como alimentos enlatados, e comer apenas alimentos naturais;
  • beba pelo menos 1,5-2,5 litros de água por dia (a norma da água para manter a hidrobalança é diferente para todos e depende do estilo de vida e do peso);
  • desistir de maus hábitos – álcool e tabagismo são proibidos;
  • Usar Easy Belt.

De acordo com essas regras, você pode fazer um menu aproximado, orientado de acordo com suas preferências de gosto. No entanto, há outro ponto importante: a chamada dieta Montignac consiste em duas fases.

A primeira fase é a perda de peso

A duração desta etapa depende do número de libras extras. Além de uma escolha razoável de proteínas e gorduras, você precisa comer apenas os alimentos cujo índice glicêmico (IG) não exceda 50.

Após cada refeição, seu corpo produz gradualmente menos insulina, o que exclui a possibilidade de lipogênese (depósitos de gordura) e aciona outro mecanismo – lipólise (quebra de gordura). Os estoques de lipídios no corpo serão queimados aumentando o consumo de energia para a digestão dos alimentos. Portanto, você perderá peso sem passar fome e sem limitar a quantidade de alimentos, mas sim – escolhendo apenas os alimentos certos que fornecerão uma liberação lenta de energia.

De acordo com a teoria do médico, você precisa comer pelo menos 4-5 vezes ao dia. Ao mesmo tempo, é importante parar de comer até que você se sinta satisfeito – ele não vem imediatamente. O café da manhã deve ser saudável, o almoço deve ser mediano e o jantar deve ser o mais fácil.

A lista de produtos permitidos para esta fase inclui aqueles que têm um IG abaixo ou igual a 50. Entre eles estão:

  • carne magra – frango, coelho, carne, peru (não frito)
  • peixes, especialmente marinhos
  • queijos (de preferência cabra)
  • os ovos
  • leguminosas (lentilhas, ervilhas, feijões)
  • cogumelos
  • nozes (amêndoas, castanha de caju, nozes)
  • iogurte sem açúcar
  • queijo cottage com baixo teor de gordura
  • vegetais
  • óleos vegetais
  • frutas (maçãs, bananas, frutas cítricas, romãs, frutas secas)
  • cereais cozidos na água (cevada, trigo sarraceno, bulgur, cuscuz, aveia)
  • massas integrais
  • chocolate preto (não mais de 72% de cacau)

A segunda fase é a estabilização do peso

Durante esse período, a seleção de produtos também é realizada com base em seu IG, mas as possibilidades aqui são mais amplas. Basta escolher alimentos que contenham carboidratos lentos cujo IG esteja dentro de 50, mas permita uma pequena quantidade daqueles cujo IG esteja acima dessa marca. Basta controlar a quantidade de tais alimentos em sua dieta. Você também precisa comer pelo menos quatro vezes ao dia. Manter o balanço hídrico ainda desempenha um papel significativo nos processos metabólicos. 

Durante esta fase, você também pode usar todos os produtos acima. O lixo é apenas de açúcar, álcool, mel, pão branco e produtos de farinha, produtos que contêm amido (batata, macarrão, arroz branco, milho).

Apesar disso, os produtos “proibidos” podem ser raramente e em quantidades mínimas. Com a ajuda de uma dieta desse tipo, você pode normalizar o peso e mantê-lo no intervalo de uma norma saudável por um longo tempo.   

Vida saudável

Perda de peso sem exaustão: o que é uma dieta de 1450 calorias

Posted by Nellie Reid on
Perda de peso sem exaustão: o que é uma dieta de 1450 calorias

Perda de peso sem exaustão: o que é uma dieta de 1450 calorias

 

Uma dieta de 1450 calorias ou sua variante – uma dieta de 1400 calorias é a maneira mais fácil e saudável de perder peso. Esse plano nutricional ajuda a perder peso em quase 5 kg por mês, sem restrições alimentares rigorosas e treinamento intenso. Qual é a essência de uma dieta de 1400 calorias? Tudo é bem simples.

O pecado da gula não é expiado na academia. Qualquer treinador e nutricionista dirá que 80% do sucesso na perda de peso é nutrição. Não jejum, nem dietas rigorosas, mas a abordagem correta para escolher os alimentos . A falta de dieta adequada leva ao excesso de peso. Se você não pensa em sua dieta, tem menos controle sobre a quantidade e, mais importante, a qualidade dos produtos consumidos. Então, você pode comer pelo menos duas vezes por dia e ainda ganhar peso.

Uma dieta de 1450 calorias (ou uma dieta de 1400 kcal) é uma ótima saída, se você deseja perder peso sem se estressar com rígidas mono dietas e exercícios horários.

O fato é que, para o funcionamento normal de todas as células do corpo, precisamos de energia. Conseguimos isso através da nutrição (na forma de calorias). Se o corpo não recebe energia suficiente, ele o extrai do trabalho dos órgãos internos, esgotando as reservas do corpo, diminuindo o metabolismo e colocando todas as calorias recebidas com os alimentos em reservas de gordura em caso de greve de fome, por assim dizer, para um dia chuvoso.

A dieta de 1.450 calorias é uma dieta balanceada, focada na qualidade dos produtos e em seu valor energético. Se comer adequadamente, o corpo não sentirá um forte déficit calórico e não transformará nutrientes em gordura, estocando em proc. Durante esta dieta, não haverá estresse ou fome debilitante. Os nutricionistas provaram que um menu adequadamente projetado para 1400-1500 calorias é um cálculo preciso da perda de peso saudável. Uma dieta semanal composta por alimentos saudáveis ​​ajudará você a perder peso sem esforço.

De acordo com a metodologia da dieta para 1450 calorias, você precisa comer cinco vezes ao dia. Ao mesmo tempo, você precisa comer legumes e frutas todos os dias (frutas somente até às 16:00, depois – nosso corpo as transforma em açúcar), e a última refeição deve ocorrer o mais tardar quatro horas antes da hora de dormir.

É aconselhável planejar suas principais refeições e lanches a tempo e acrescentar o Sinelim, para que o corpo desenvolva seu regime e você não sinta fome; portanto, o corpo produzirá menos hormônio do estresse, o que leva ao ganho de peso. Desvios de 15 a 20 minutos nas refeições são bastante aceitáveis; portanto, você não precisa se censurar por não poder comer por causa da próxima reunião.
A dieta de 1400 calorias também é agradável, pois você pode comer quase todos os alimentos, a principal regra é que eles devem ser naturais. Não necessariamente orgânico, o que significa que alimentos enlatados e refeições prontas no supermercado não são adequadas. Biscoitos e doces – ainda mais.

Menu de dieta de 1450 calorias

Qual deve ser o seu menu para todos os dias? O mais diverso. É importante apenas monitorar o conteúdo calórico dos produtos e o tamanho da porção. Você pode se permitir um “deleite saboroso”, mas lembre-se de que alimentos saudáveis ​​em sua dieta devem ser de pelo menos 80%. Quantos quilogramas você pode perder peso usando uma dieta de 1400 calorias? Tudo depende do seu ritmo de vida, peso inicial e genética. Em geral, você pode perder 1-1,5 kg por semana. Aqui está um exemplo de menu para o dia, com sua ajuda, você pode criar um plano de nutrição para a semana e o mês, escolhendo os alimentos que você mais gosta.

7.00-9.00 – Primeiro café da manhã

Chá ou café sem açúcar e aditivos; 200 g de queijo cottage 0-5% de gordura, ½ banana. Ou 2 ovos, 200 g de legumes ou frutas cozidos no vapor.

11.00-12.00 – Segundo café da manhã

1 maçã e 1 laranja ou toranja. Ou 2 cenouras raladas, 1 maçã e um molho de suco de limão e uma colher de sopa de azeite.

14.00-15.00 – Almoço

Salmão ou frango cozido no vapor, ou no forno, 60 g de arroz integral, 300 g de legumes cozidos no vapor (cenoura, brócolis, couve-flor). Ou um “barco” de abobrinha com 50 g de bulgur, tomate, pimentão e 40 g de queijo feta.

16.00-17.00 – Lanche da tarde

Sanduíche de pão integral (30 g) com queijo cottage com baixo teor de gordura ou queijo de cabra (50 g), uma pitada de sal, tomate e pimentão.

19h00 – Jantar

Omelete de proteína, 200 g de legumes (de preferência cozidos) temperados com 1 colher de sopa de azeite.

Sexo

Perguntas sobre sexo

Posted by Nellie Reid on
Perguntas sobre sexo

Perguntas sobre sexo

 

Até garotas inteligentes têm perguntas estúpidas que não queremos fazer a amigos, médicos ou namorados. O Dicas para emagrecer rápido responde às 100 perguntas mais embaraçosas que você possa ter sobre “isso”.

1.  Em que posição é melhor tentar a pose “69”? Deite-se em cima ou ambos de lado, “encarando” um ao outro.

2.  Eu realmente amo meu namorado, mas não tenho orgasmo durante o sexo com ele. Para imitar? Nunca! O principal em um relacionamento é a honestidade. É melhor resolver o problema agora, então será muito mais desagradável.

3.  Quero mostrar um pouco de “grosseria”. Por onde começo? Durante os beijos, levante as mãos e segure-o como se estivesse acorrentado.

4.  Em qual das poses da “garota de cima” ele ficaria mais satisfeito em observar o processo? Deite-se e abra bem as pernas. Ele ficará satisfeito ao ver como seu pênis entra e sai de você.

5) Para qual música você pode fazer sexo louco? Fazendo LL Cool J.

6.  Como uso um vibrador durante o sexo com meu namorado? Ligue-o em velocidade lenta e pressione suavemente a parte inferior da base do pênis.

7.  Como acariciar sua virilha? Passe o polegar para frente e para trás.

8.  A pose favorita do meu namorado é o cotovelo. Como podemos diversificar nossa vida sexual? Deite-se na mesa e deixe-o entrar em você enquanto está de pé.

9.  Meu namorado e eu queremos tentar sexo anal. Existem segredos? Abasteça bastante lubrificante e pratique com os dedos – deixe-o primeiro inserir com cuidado um ou dois dedos. E claro, use o Libid Gel.

10) Depois de alguns minutos de sexo oral, meu queixo começa a doer. O que eu faço? Quase como em uma piada. Não se apresse, faça pausas durante as quais aja apenas com a língua.

11.  Onde mais posso fazer sexo no meu apartamento? Hmm, no candelabro? .. Tente sobre ou sobre a pia do banheiro.

12.  Qual produto é melhor usado em jogos sexuais? Creme em uma lata de aerossol. Naqueles lugares onde você quer sentir os lábios e a língua dele.

13.  Os caras gostam mais se eu engolir? Para começar, ele já está feliz porque você faz sexo oral com ele, e o que você faz com as “consequências” disso, ele provavelmente não se importa.

14) Se não houver lubrificação artificial na mão, como faço para lidar com a secura vaginal? Bem, você ainda tinha saliva?

15.  Que parte de seu corpo acaricia quando ele entra em mim? Testículos. Massageie-os suavemente com os dedos.

17.  Qual é a pose mais confortável para fazer sexo no chuveiro? Dobre a cintura, descanse firmemente as pernas e os braços para não escorregar (tente não fazer a pose da estrela) e deixe-o entrar por trás.

18.  Existe uma maneira sexual de se masturbar na frente de um cara? Diminua a luz, sente-se na cabeceira da cama e comece a acariciar-se lentamente. Lembre-se de que alguns homens se sentem magoados ao mesmo tempo, parece-lhes que eles não poderiam satisfazer a garota, já que ela “tinha” para se dar prazer.

19.  Posso recomendar algo ao meu namorado quando ele faz sexo oral comigo? Convide-o a lamber, beijar e sugar em turnos, usando não apenas a língua, mas também os lábios.

20.  Sou baixinha, meu namorado é alto. Em que posição devemos fazer sexo? Você é de cima, de frente ou de costas para ele.

21.  Que traje de carnaval mais excita os homens? Não pense em nada ruim, mas – o bom uniforme da velha escola.

22.  Como fazê-lo entender que eu gosto do que ele faz e quero que ele continue na mesma linha? Geme alto e aperte-o com força nos quadris.

23.  Que tipo de preliminares o colocam em alerta instantaneamente?Um minuto e meio de sexo oral mútuo.

24.  Estou animada por fazer sexo com um estranho, mas estou namorando um cara. Como posso dar vida à fantasia sem traí-lo? Peça que ele o encontre no bar e se apresente como outra pessoa. Então leve-o para sua casa.

25.  Como uso mais meus seios durante o sexo? Se o tamanho permitir, aperte um membro do seu namorado entre eles. O que fazer a seguir – adivinhe por si mesmo.

26.  Quero que ele me venda nos olhos durante o sexo. Que melhor maneira de lhe dar uma dica sobre isso? Vendê-lo primeiro. A dica deve funcionar.

27.  Como assumir o controle no meio das relações sexuais?Dê a ele um beijo forte e longo e depois dê a eles um sentido literal, como quiser. Acredite em mim – obedece o quão fofo.

28.  Ouvi dizer que você pode atingir o orgasmo usando uma torneira de água. Isso é verdade? Se sim, como? Essa é a verdade. Deite-se no banho, com os quadris mais perto da torneira, abra as pernas e deixe o fluxo de água quente fluir diretamente para o clitóris.

29.  O que distingue apenas um bom boquete de um fantástico? Seu entusiasmo. Imagine que o sabor é melhor do que sorvete com uma porção dupla de chocolate.

30.  Que efeito o “anel peniano” tem e meu namorado vai gostar? Comprime os vasos sanguíneos e permite manter uma ereção por mais tempo. Mas pode ser difícil remover, por isso tome cuidado.

31 Quero dar ao meu namorado ainda mais prazer durante o sexo oral. O que fazer? Mude sua técnica e “ferramentas” com mais frequência – lábios, língua, boca – o cara não saberá o que esperar no próximo momento.

32.  Quero fazer mais sexo e adiar o momento do orgasmo, o que devo fazer? Mude posturas com mais frequência.

33.  O que fazer se você quiser sexo vigoroso e “suado”? Ligue a música com um ritmo pronunciado, seus corpos involuntariamente começarão a se adaptar a ela, se moverão mais rápido.

34.  Consigo um orgasmo poderoso quando me masturbo com um vibrador. Como alcançar o mesmo resultado ao fazer sexo com um cara? Envolva seu vibrador durante seus jogos sexuais.

35) O que devo fazer se não quiser engolir? Coloque um pacote de guardanapos perto da cama e cuspa silenciosamente.

36.  Se tenho muitos parceiros, isso significa que sou licencioso? Não.

37.  Como eu acaricio seu pau com as mãos para que ele se lembre dele por toda a vida? Umedeça levemente as palmas das mãos, segure o pênis deles, colocando um punho no outro e gire suavemente em direções diferentes.

38.  Sinto que ele gosta quando, durante o sexo, aperto os músculos da vagina. Porque Quanto mais firmemente comprimido o pênis, mais terminações nervosas são ativadas e mais forte é o prazer. Treinar – faça exercícios de Kegel.

39. Preocupo-  me com a aparência de um piloto. O que eu faço?Deite-se no peito do cara para encará-lo, para que seu peito e seu estômago não saltem demais.

40.  Como posso fortalecer seu orgasmo? Meio minuto antes de terminar, pressione delicadamente com os dedos na virilha, a 2-3 cm do escroto e massageie este local em movimentos circulares.

41.  Qual parte do pênis dele é mais sensível e o que fazer com ele? Sua dica. Mova-o lentamente com a língua em movimentos circulares, como se fosse uma casquinha de sorvete.

42. Existe alguma maneira de descobrir que um homem fez sexo recentemente? Apenas pergunte a ele. Mas não o fato de que ele dirá a verdade.

43.  Mesmo quando tenho um parceiro regular, me masturbo diariamente. PorqueO sexo regular aumenta sua libido.

44.  Por que meu namorado quer gozar comigo? Talvez ele tenha visto isso em filmes pornográficos. Ou talvez essa seja uma maneira de se afirmar.  

45.  Qual é a maneira mais conveniente de fazer sexo em um acampamento? Se você estiver saindo da cidade de carro, peça que ele saia da pista e faça amor com ele na cabine. Na floresta, é mais conveniente reunir-se em um grande saco de dormir e lembrar-se da boa e velha posição missionária.

46.  Por que fico satisfeito quando um cara puxa meu cabelo delicadamente durante o sexo? Sua sensibilidade é aumentada neste momento e há muitas terminações nervosas no couro cabeludo, e é por isso que você sente muito prazer.

47.  Os caras gostam quando acariciam suas nádegas?Para alguns – sim, pergunte ao seu namorado antes de fazer isso. De repente ele é um homófobo escondido?

48.  Posso usar lubrificantes enquanto faço sexo no chuveiro? Apenas não à base de água – eles apenas enxaguam.

49.  Um homem pode sentir a diferença entre um preservativo com nervuras e um normal? Não. Na verdade, você deve sentir a diferença – todas essas costelas e espinhas foram inventadas para seu prazer.

50.  Que posição devo escolher se quero fazer sexo rápido? Incline-se para a frente e incline-se sobre uma mesa ou cômoda. O cara está atrasado.

51.  Como posso fortalecer o orgasmo? Relaxe e respire profundamente. Sério. Enigma sabia sobre o que estavam cantando.

52 É verdade que homens de diferentes grupos étnicos têm tamanhos diferentes de pênis? Sim, os afro-americanos têm mais. De fato, esse é um boato comum, não confirmado por evidências científicas confiáveis.

53.  Qual é a maneira mais sexy de colocar um preservativo nele? Puxe até a metade do comprimento com as mãos e tente rolar até o fim com a boca.

54.  Meu namorado tem um pênis pequeno. Em que posição devemos fazer sexo? Se ele estiver por cima, puxe as pernas para o peito para que ele possa estimular o ponto G e coloque um travesseiro embaixo da bunda.

55.  E se o pau dele ficasse mole no meio da relação sexual? Use os dedos para agarrar o pênis dele na base e aperte-o com força várias vezes.

56 Durante o sexo, fico muito molhada. Algo está errado comigo? Isso é tudo! Para fazer você se sentir mais confortável, deixe o cara cunilíngua com mais frequência.

57.  Está certo fantasiar sobre outros homens? Sim, mas é melhor não compartilhar essas fantasias com seu namorado.

58.  Meu namorado não quer me beijar depois que eu dou a ele um boquete. Posso fazê-lo de alguma forma? Infelizmente, é impossível. Se você quiser continuar as relações com essa pessoa (e fazer sexo oral com ela!), Beije “à frente” e “em reserva”.

59.  Minha vagina se estreitará se eu não fizer sexo por muito tempo? Não.

60.  É possível experimentar um orgasmo durante o sexo anal?Sim, especialmente se você acaricia seu clitóris ao mesmo tempo.

61.  Meu namorado e eu queremos gravar um vídeo caseiro. Existem regras? A regra principal é manter uma fita ou disco em sua casa. A fim de dormir calmamente após a separação.

62.  Como pedir para ele acariciar meu peito para que eu realmente goste? Deixe-o alternadamente lamber seus mamilos e soprar sobre eles. Mudanças na temperatura do quente para o frio proporcionam uma sensação agradável.

63.  Na cama, não consigo segurar e começar a gritar alto. O que devo fazer para não assustar meu parceiro? Comece a gemer gentilmente, gradualmente levantando a voz e, no final, você pode se libertar e gritar: “Sim! Sim Sim! ”   

64. Os lubrificantes com efeito de aquecimento melhoram a qualidade do sexo? Algumas pessoas pensam – sim, outras, pelo contrário, não gostam, porque uma mudança de temperatura distrai o processo. Melhor tentar você mesmo.

65.  Que lingerie os homens consideram mais sexy? Acredita-se que preto, sem fixadores complicados, menos tecido – melhor.

66.  A depilação brasileira melhora o sexo? Não, mas isso pode inspirar seu namorado a fazer sexo oral com você com mais frequência.

67.  Onde devo colocar minhas mãos durante um boquete? Um deles pega o pênis na base e se move para cima e para baixo, mantendo um ritmo uniforme com a boca.

68.  Em que posição o melhor ponto G é estimulado? No cotovelo do joelho.

69.  Quanto tempo um cara precisa recarregar antes do segundo turno? 5 a 30 minutos.

70.  Qual a melhor maneira de acordá-lo no meio da noite, se de repente eu quisesse fazer sexo? Dê a ele um boquete.

71.  Eu tenho um namorado, mas o pornô lésbico me excita. Isso significa que eu sou lésbica? Opcional Provavelmente, você fica excitado com a sensualidade das garotas na tela.

72.  Quero que ele me bata. Como ele pode dar uma dica? Dê um tapa em si mesmo, ele terá prazer em dar um exemplo de você.

73.  Os homens circuncidados fazem sexo de uma maneira especial? Não.

74.  Posso de alguma forma determinar se o cara teve uma experiência homossexual?A menos que ele repita constantemente: “E nós com Serezha …”

75.  Se eu faço sexo quando não tenho lubrificação natural, a vagina se estica? Não, mas vai doer. Em vez de lubrificação natural, a saliva pode ser usada.

76.  Como me livrar do som “indecente” que às vezes faz a minha vagina durante o sexo? Tente não abrir bem as pernas. Quanto mais você os cria, maior a probabilidade de entrar no ar.

77.  Qual das melhores roupas você pode usar durante o sexo? Estiletes.

78.  Em que posição ele vai durar mais tempo? Você é de cima. Você pode definir o ritmo e diminuir um pouco se ele estiver pronto para terminar, mas você ainda não está.

79 Quando devo começar a me preocupar que meu namorado esteja assistindo muito pornô? Se ele passa várias horas por dia nele e ignora outros aspectos da vida.

80.  Por que ele quer fazer sexo sob uma luz acesa? Porque ativa a aparência do seu corpo nu.

81.  Durante o sexo oral, minha boca fica seca. Como consertar isso? Coloque um copo de água ao lado da cama para tomar um gole quando necessário.

82.  Ele quer que eu tome mais iniciativa. O que eu faço? Com um forte empurrão, eles o levaram para a cama e disseram exatamente o que você quer que ele faça com você.

83.  Qual é a fantasia sexual mais comum em homens? Trio.

84.  Qual deve ser o sabor do esperma? Ligeiramente doce com um sabor residual de cloro.

85.  Existe alguma maneira simples, eficaz e incomum de preliminares? O mais fácil e eficaz é acariciar um ao outro através da roupa. Experimente – certifique-se.

86.  O que devo fazer se estiver menstruada e não quiser fazer sexo regularmente? Faça uma massagem sensual um ao outro.

87.  De que outra forma você pode acariciar seus testículos para que ele goste? Aperte-os delicadamente na palma da sua mão ou chupe levemente.

88.  Um cara pode sentir meu orgasmo? Ele pode sentir uma leve contração dos seus músculos vaginais.

89 Meus lábios não são completamente simétricos. Não vai empurrar o cara para longe de mim? Não. Ele é absorvido pelas sensações agradáveis ​​do próprio sexo, a fim de prestar atenção às proporções de seus órgãos genitais.

90.  Meu namorado fantasia em minhas namoradas sexy? Provavelmente sim.

91.  É verdade que um banho frio mata qualquer desejo em um homem? Sim Da água fria, o pênis dele encolhe e é difícil pensar em sexo quando você congela até os ossos.

92.  Como no primeiro encontro para determinar se ele será bom na cama? Se ele estiver se importando – ele abre a porta na sua frente, toca suavemente em você – este é um bom sinal de que na cama ele será gentil e atencioso.

93 Os tamanhos dos clitóris são diferentes para diferentes mulheres? Sim, mas o tamanho não importa.

94.  Quero fazer sexo em pé, mas é difícil para o meu namorado me segurar. Que pose devemos escolher? Fique com um pé no chão e coloque o outro na mesa de café.

95.  Por que os homens estão mais animados pela manhã? De manhã em seu corpo, o nível máximo de testosterona – o principal hormônio masculino.

96.  Por que os homens gostam quando uma garota olha para eles durante o sexo oral? Em primeiro lugar, o contato visual em si é muito íntimo e, em segundo lugar, as estrelas porno costumam fazê-lo.

97.  Posso acariciar seus mamilos durante o sexo?Alguns caras gostam muito. Para começar, dê uma lambida em cada mamilo e veja como ele reage.

98.  O que é esse pequeno trecho de pele sob a cabeça do pênis? É chamado de freio. Clique levemente com a língua e veja como os joelhos do cara se encolhem.

99.  Qual é o melhor – um vibrador ou um vibrador? Com um vibrador menos problemas.

100.  Poderia haver muito sexo? À primeira vista, não, mas existem perigos: primeiro, o sexo longo pode causar infecção ou inflamação urogenital e, em segundo lugar, você pode simplesmente “esfregar” a pele delicada. Para evitar que isso aconteça, estoque um lubrificante à base de água.

Sexo

10 ideias para sexo inesquecível

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Empurre-o contra a parede

De repente, hein? Estamos acostumados a apertar mulheres, tirar rapidamente as roupas, beijar os seios e bater palmas nos padres. Mas isso é algum tipo de conspiração muito banal que você não surpreenderá ninguém. Mas se você pressionar contra a parede, será interessante e muito extravagante. E você pode fazer isso no elevador, no estacionamento e em casa no corredor. A principal coisa – não explique nada e aja, por assim dizer, de acordo com o “cenário masculino”: feche a boca com uma mão e lentamente comece a abrir sua camisa e calça com a outra, beijando o pescoço, os ombros e o tronco do seu parceiro. Então abaixe-se lentamente. Depois disso, é improvável que seu homem diga que você tem uma vida sexual chata.

Pendure um espelho grande no quarto

Amantes experientes dizem que economiza mesmo nas situações sexuais mais difíceis. Mas, para pendurar um espelho grande no quarto, você precisa se preparar mentalmente para isso. Afinal, psicólogos e sexopatologistas dizem que os homens percebem muito bem o seu reflexo no espelho durante o sexo, ficam até empolgados com isso, mas as mulheres, pelo contrário, costumam se sentir estranhas. Portanto, antes de mudar o interior do quarto, discuta isso com seu parceiro e aceite seu corpo como ele é. Se você está pronto para experimentar agora, mas não sabe onde é melhor instalar um espelho, recomendamos o teto. Todas as suas poses serão como as palmas das mãos.

Amarre seu parceiro

Para isso, não é necessário estudar shibari. Basta encontrar lenços fortes, cintos em casa ou comprar fitas em uma sex shop e amarrar os braços e as pernas do seu homem. O principal é fazê-lo apaixonadamente, mas não abruptamente, caso contrário, em vez de gemidos animados, você receberá gritos de dor. Obviamente, você também pode usar algemas perseguindo um ente querido na cama ou na poltrona. Mas isso é completamente sem originalidade. A peculiaridade das amarras é que, dessa maneira, você está o mais próximo possível do corpo de um homem, o que significa que ele terá mais toques e sensações agradáveis. E isso é muito importante! Depois que o amado estiver imóvel para mentir ou sentar, faça carícias orais e faça o que sua alma quiser, não esqueça de pedir a ele usar o Xtragel.

Assista a um filme pornô com um homem

Afinal, os homens pensam que só eles podem assistir o quão fina Stella se contorce sobre o quente Sergio. E para nós, ironicamente, resta o Titanic, o Hachiko e o American Pie. Portanto, imagine a surpresa nos olhos do seu parceiro se você aparecer de cueca e se oferecer para assistir a um bom pornô. Ele, é claro, exigirá uma explicação, mas é improvável que se recuse. É verdade que não é necessário pressa e conversa. Tente ficar em silêncio por pelo menos alguns minutos e apenas observe o processo na tela. É provável que em breve seu homem desligue a “Noite de Scheherazade” e o jogue apaixonadamente no sofá. Mas não foi isso que você procurou?

Iniciar café da manhã sexo

O sexo matinal na cama é tão trivial quanto as rosas vermelhas no primeiro encontro: em casos extremos, você pode, mas há opções mais interessantes. Mas no café da manhã, quando um homem não espera mais um “truque sujo” de você, algo novo. Mas planeje tudo com antecedência para que você possa se divertir e não se atrasar para o trabalho. Acorde cedo, faça sanduíches, aveia ou ovos mexidos, faça café e só então chame o homem para comer. E durante o beijo, comece a acariciar seu corpo gentilmente. Mesmo que esse sexo dure 10 minutos, a comida esfria e você não tem tempo para comer em casa, essa manhã será lembrada por um longo tempo. Além disso, depois de tanta paixão, você pode tomar café da manhã e tomar café a caminho do trabalho.

Capture o processo

Não está em um smartphone, ok? E então uma imprensa aleatória – e todos os seus amigos (que Deus não permita, até parentes) verão do que seu homem é realmente capaz. O melhor de tudo é que use uma câmera e uma unidade flash separada para isso, que você poderá retirar e esconder dos olhos curiosos. Mas qual é o problema de uma sessão dessas? O fato é que, em uma atmosfera íntima, subconscientemente nos sentimos mais confiantes e relaxados quando sabemos que estamos sendo filmados. Ao mesmo tempo (também inconscientemente), queremos nos comportar com mais ousadia e emitir sons mais altos do que o habitual. Não pode deixar de excitar. Além disso, esse vídeo deve, certamente, ser revisado com seu parceiro e realizado “trabalho com erros”, se você entender do que estamos falando.

Faça amor em roupas

Como nos filmes, quando os personagens vêm nos visitar, acidentalmente derramam vinho e, na solidão no banheiro, fazem sexo com as calças abaixadas e as blusas desabotoadas. “Wildness”, você diz. Claro, selvageria, mas esse é o ponto. Durante esse sexo, as preliminares e as sensações táteis desempenham um último papel, e a própria situação vem à tona, extrema e um pouco estranha, tempo limitado e condições não confortáveis. De fato, você não terá mais que cinco minutos para se satisfazer e obter um orgasmo. Só não esmague o banheiro ou a mesa de outra pessoa durante isso. Ah, sim, e faça o mínimo de sons possível. Também é assim que acontece!

Venha a um encontro sem roupa

Só não use blusas e vestidos transparentes. Escolha uma imagem familiar e simples que, à primeira vista, não trairá o seu “segredo”. E durante o jantar ou um passeio no parque, indique com cuidado ao seu parceiro que você está sem roupa. Os diabinhos dançam instantaneamente nos olhos dele e dão uma dica para parar no próximo café por cinco minutos. Concorde, mas não deixe de paquerar, dizendo que você não se importaria de beber uma xícara de café com leite. Então você pode prosseguir de acordo com o cenário do parágrafo anterior. Embora o aconselhemos a abandonar o café, um pouco de intriga e excite seu homem, e em casa organize sexo inesquecível nos diferentes cantos do apartamento.

Dominar sexo

O fato de você iniciar o sexo já é bom. Mas agora é importante aprender como dominá-lo. E não é sobre a pose de um piloto. Você deve gerenciar absolutamente todo o processo do começo ao fim. Portanto, tenha confiança em seus movimentos e desejos e também ouça seu corpo. Se você achar difícil relaxar e comandar na cama, beba um pouco de vinho antes do sexo. Afinal, você precisará despir o seu homem, colocar um preservativo, se necessário, iniciar uma mudança de posição e mover-se com muito mais intensidade do que o habitual. E vale a pena! Após esse sexo, seu homem não ficará mais no trabalho e ficará mais gentil e receptivo, como você verá.

Use manteiga e chocolate aquecidos para acariciar

Diga imediatamente, líquido não significa mais quente. Você não quer ir direto para a cama no departamento de queimaduras? Então derreta o chocolate e aqueça um pouco a manteiga. Você pode aplicá-los à pele do seu parceiro de diferentes maneiras. O chocolate é derramado lentamente ou aplicado com os dedos, e a manteiga é muito cuidadosa e retira algumas gotas de uma seringa grande. A propósito, ele, como o óleo, pode ser comprado em uma sex shop. Chocolate, neste caso, é bom porque, após a aplicação, você pode lamber, o que trará ainda mais prazer ao seu parceiro. E gotas de óleo, deslizando lentamente pela pele, excitam um homem muito mais rápido que os conjuntos eróticos de uma enfermeira ou um gorro vermelho.

Sexo

Primeira viagem a sex shop: o que você precisa saber

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Primeira viagem a sex shop: o que você precisa saber

 

Sempre faça perguntas aos consultores

Atravessando o limiar de uma sex shop, esqueça o que é estranho. Aqui eles estão prontos para qualquer pergunta, mesmo a mais ridícula. Por exemplo, o plugue anal deslizará para dentro e se o vibrador grande esticar a vagina (spoiler para ambas as situações – não). A propósito, não deixe de perguntar em que consistem os brinquedos e como cuidar deles. É improvável que eles digam nos sites que alguns vibradores são melhor utilizados exclusivamente com preservativo, devido às dificuldades de limpeza e ao acúmulo de um grande número de bactérias neles.

Não compre o primeiro produto que você obtém

Você não pode fazer compras em uma loja para adultos porque todos os seus amigos já estiveram lá. Primeiro de tudo, você deve entender que tipo de brinquedo deseja e para quê. Além disso, se você planeja comprar algo para fazer sexo com um parceiro, não deixe de conversar com ele sobre esse tópico para não assustá-lo com sua compra. Você também precisa descobrir onde todas as zonas erógenas estão em seu corpo ou no corpo do seu parceiro e lidar com os medos um do outro. Afinal, qual é o sentido de comprar uma coleira para um homem por sexo, se ele tiver anginofobia?

Procure produtos com instruções e rotulagem Brasileira

Eles são necessários para que você possa ter certeza de duas coisas. Em primeiro lugar, você usa o brinquedo corretamente e não trará danos. Em segundo lugar, que o produto não é contrabandeado, mas, portanto, passou na auditoria e certificação. Então você provavelmente saberá qual é a composição da mesma calcinha ou lubrificante comestível e que isso não fará com que você e o homem sejam alérgicos. Além disso, verifique sempre as datas de validade de qualquer produto, especialmente preservativos, lubrificantes, óleos e perfumes com feromônios. Os brinquedos sexuais não são permutáveis ​​nem reembolsáveis.

Não tente calcinha

Especialmente se não houver sobreposições. Os consultores de lojas para adultos admitem que alguns clientes nem querem comprar sapatos sensuais se forem impressos ou se houver pegadas nas solas dos pés. O que dizer então de linho. A propósito, isso se aplica ao tecido e ao látex. Sim, outra nuance importante: se o material da roupa permitir lavá-lo ou desinfetá-lo, faça-o antes de usar. Mesmo que as mercadorias sejam embaladas em um saco hermeticamente fechado. Encontre também uma maneira de desinfetar chicotes, máscaras, algemas e curativos comprados.

Leia opiniões de produtos on-line

Quase todos os brinquedos sexuais disponíveis offline também estão disponíveis nas lojas online. É provável que os mesmos vibradores nos locais custem menos. Mas aqui, no local, você pode vê-los com cuidado, tocá-los, verificar o poder e verificar com os consultores todas as informações que lhe interessam. Mas você terá que ler opiniões sobre um produto específico na Internet. Pesquisei vários fóruns, chats de atividades e redes sociais no Google. Não se apresse. Então você soma a impressão final do brinquedo e toma a decisão certa.

Texto: Endoxafil